2-8 ЯНВАРЯ 2022 года на базе оздоровительного комплекса «Огонек» состоялся 15-й зимний спортивно-оздоровительный лагерь клуба МСК БНТУ, в котором приняли участие символичные 22 человека — 18 спортсменов возраста 7-16 лет, 2 тренера и 2 родителя.

За первую неделю года мы успели очень много и создали хороший задел на 2022 год. В лагере были:

-3 тренировки в день — итого 14 тренировок — это больше, чем за месяц занятий в обычном режиме (3 тренировки в неделю), причем одна тренировка в день с отработкой базовой техники проходила в бассейне, что позволяло с учетом сопротивления воды почувствовать и отработать правильную траекторию выполнения блоков и ударов

-ежедневное обучение плаванию тех, кто не умел плавать, под руководством Виктории Владимировны и свободное плавание всех остальных — 6 раз,

-семинар по правилам судейства соревнований по кумитэ, в котором все участники лагеря поработали угловыми судьями и секретарями (2 часа)

-семинар по правилам судейства ката ( критерии оценок судей, грубые и средние ошибки, принципы судейства по флажковой и бальной системам- 1,5 часа)

-соревнования по индивидуальному и командному ката с награждением победителей и призеров грамотами и призами

-тренировочные поединки по кумитэ с разбором действий спортсменов и судей, в которых все участники лагеря получили опыт судейства на площадке в качестве угловых судей, а опытные спортсмены — в качестве рефери.

-просмотр видеозаписей выступления всех спортсменов с детальным разбором ошибок (спасибо за качественную съемку Грамадской Юлии)

-соревнования по ОФП с награждением победителей и призеров грамотами и призами

-подведение итогов в формате посиделок со свечкой и выступлением каждого спортсмена с его мнением о лагере, в котором ребята честно и грамотно рассказали о плюсах и минусах лагеря, что позволит нам внести коррективы в программу и питание при проведении летних сборов.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

А также прогулки, общение, день рождения Дудкова Мирослава, на который его родители привезли очень вкусные торты, и еще много интересного. Надеемся, что все участники оздоровились и хорошо потренировались, кто не умел — научились плавать , кто умел — от души наплавались в бассейне каждый день. Все ребята выучили и отработали новые ката, получили опыт выступления на соревнованиях с ними. Ознакомились с правилами соревнований и попробовали себя в судействе.

Уважаемые родители, спасибо вам за ваших детей — они старались на тренировках, задавали много вопросов на теоретических занятиях, выкладывались на соревнованиях. У них горели глаза и поэтому работать с ними было здорово! Особое спасибо родителям, которые нашли время приехать и провести  время с нами и детьми!

Распорядок дня:

7.30-подъем

7.30-8.00-гигиенические процедуры

8-00-9-00 – 1-я тренировка

9.30-10.00 – завтрак

10.00-11.30 –свободное время

11.30 –13.00- 2-я тренировка

13.00-14.00т — прогулка, свободное время (по погоде)14.00-14.30 – обед

14-00-16-30 –отдых (сон, чтение)

17-00-18-00–3-я тренировка (бассейн)

18.30 -19.00 –ужин

19.00–20.00- отдых

20-00-21-00- теоретические занятия

21-00-22-00 – свободное время, просмотр фильмов и видеоматериалов по каратэ

22.00-22.30-гигиенические процедуры

22-30 – отбой