Аттестация на киу и даны
Аттестация в рамках клуба МСК БНТУ производится с 10 по 1 киу. Аттестация на даны осуществляется на экзаменах РОО БФШК (по рекомендации руководителей клуба) и международных организаций (по рекомендации руководителя федерации). На 10 киу сдают экзамен только занимающиеся 5-7 лет, более старшие аттестовываются начиная с 9 киу.
ПРОГРАММА аттестационных экзаменов включает в себя:
1. Кихон (соответствует программе РОО БФШК)
2. Ката (соответствует программе РОО БФШК)
3. Кумитэ (соответствует программе РОО БФШК, с 3 киу – по усмотрению экзаменаторов дополнительно объяснение ката Хейан 1-5, работа в спортивном поединке и судейство поединка)
4. теоретические вопросы по любому из разделов экзамена
5. задания по общей и специальной физической подготовке.
Кихон и кумитэ на 10 киу выполняются на месте в йой-дачи на 5 счетов .
| 10 киу -белый пояс | |||||||||||||
| 1. Кихон
1.ой-тсуки дзедан 2.ой-тсуки чудан 3.ой-тсуки гедан 4.аге-уке 5.сото-уке 6.учи-уке 7.гедан-барай 8.мае-гери |
2. Кумитэ 1.атака ой-тсуки дзедан – защита аге-уке 2.атака ой-тсуки чудан – защита сото- уке
|
3. Теоретические вопросы – уметь продемонстрировать :
ой-тсуки дзедан, чудан, гедан (удары руками в голову,корпус и ниже пояса) аге-уке, сото-уке, учи-уке, гедан-барай (блоки), мае-гери (удар ногой вперед), йой-дачи, мусуби- дачи (стойки ноги на ширине плеч и пятки вместе-носки врозь соответственно), хики-тэ (положение рук кулаки прижаты к поясу, локти назад). знать, что такое каратэ-до (путь пустой руки). |
|||||||||||
Вся техника кихон с 9 киу выполняется с перемещением в зенкуцу-дачи (кроме специально оговоренной), мае (вперед) либо уширо (назад). 9-6 киу — под счет экзаменатора, 5 киу и выше — 5 раз по команде «хаджимэ». Сдающий должен уметь продемонстрировать технику и знание теории предыдущих киу.
| 9 киу -белый пояс | |||||||||||||||||||||||||
| 1. Кихон
1.ой-тсуки чудан 2.аге-уке 3.сото-уке 4.учи-уке 5.гедан-барай 6.мае-гери |
2. Ката
Тайкиоку 1 (смотрите видео: Taikyoku_Shodan ) Дополнительно- Тайкиоку 2
|
3. Кумитэ
гохон кумитэ (2 формы) 1.атака ой-тсуки дзедан – защита аге-уке, контратака гяку-тсуки 2.атака ой-тсуки чудан – защита сото- уке, контратака гяку-тсуки |
|||||||||||||||||||||||
| 4. Теоретические вопросы – уметь объяснить либо продемонстрировать следующие понятия: каратэ-до, шотокан, кихон, ката, кумитэ, ой-тсуки, гяку- тсуки, чудан, дзедан, гедан, аге-уке, сото-уке, учи-уке, гедан-барай, мае-гери, зенкуцу-дачи, йой-дачи, мусуби- дачи, киба-дачи, хики-тэ, хики-аши.
5. Задания по ОФП и СФП – упражнения на пресс, отжимания, приседания с последующим мае-гери (все по 10-15 раз в зависимости от возраста и физической подготовленности сдающих). |
|||||||||||||||||||||||||
| 8 киу (желтый пояс) | |||||||||||||||||||||||||
| 1. Кихон
1.ой-тсуки чудан 2.аге-уке/гяку-тсуки 3.сото-уке/гяку-тсуки 4.учи-уке/гяку-тсуки 5. шуто-уке (кокуцу-дачи) 6.мае-гери 7.йоко-гери-кеаге 8.йоко-гери-кекоми |
2. Ката
ХЕЙАН 1 Дополнительно- Тайкиоку 1-3
|
3. Кумитэ
гохон кумитэ (4 формы) 1.атака ой-тсуки дзедан – защита аге-уке, контратака гяку-тсуки 2.атака ой-тсуки чудан – защита сото- уке, контратака гяку-тсуки 3.атака ой-тсуки чудан –защита учи-уке, контратака гяку-тсуки 4.атака ой-тсуки гедан – защита гедан- барай, контратака гяку-тсуки |
|||||||||||||||||||||||
| 4. Теоретические вопросы –шуто-уке, аге-шуто-уке, хейсоку-дачи, кокуцу-дачи, хидари, миги, йоко-гери-кеаге, йоко-гери-кекоми, тетсуи.
Уметь считать по японски от 1 до 10. Уметь правильно складывать каратэ-ги. 5. Задания по ОФП и СФП – аналогично программе 9 киу. |
|||||||||||||||||||||||||
| 7 киу (оранжевый пояс) | |||||||||||||||||||||||||
| 1. Кихон
1.рен-тсуки чудан/ гедан-барай
|
2. Ката
ХЕЙАН 2 Дополнительно- Тайкиоку 1-3, ХЕЙАН 1
|
3. Кумитэ
санбон кумитэ (4 формы) Атака:ой-тсуки дзедан, ой-тсуки чудан, мае-гери чудан. Защита: 1. аге-уке, сото-уке, гедан-барай, контратака гяку-тсуки. 2. аге-уке, учи-уке, гяку-гедан-барай, контратака кизами- тсуки+ гяку-тсуки. 3.сокумен-дзедан-уке, моротэ-уке, сукуи-уке (все в кокутсу дачи), контратака гяку- тсуки. 4. хайван-нагаши-уке, шуто-уке, шуто-барай (все в кокутсу дачи), контратака гяку- нукитэ. |
|||||||||||||||||||||||
| 4. Теоретические вопросы –сейкен, уракен, нукитэ, коши, хайсоку, кизами-тсуки, уракен-учи, сокумен-дзедан-уке, шуто-барай, моротэ-уке, сукуи-уке, рен-мае-гери, маваши-гери.
5. Задания по ОФП и СФП – упражнения на пресс, отжимания, приседания с последующим мае-гери, приседания с последующим гяку-тсуки (все по 10-20 раз). |
|||||||||||||||||||||||||
| 6 киу (зеленый пояс) | |||||||||||||||||||||||||
| 1. Кихон
1.рен-тсуки чудан/ гедан-барай
|
2. Ката
ХЕЙАН 3 Дополнительно- ХЕЙАН 1-2
|
3. Кумитэ
кихон-иппон-кумитэ (6 форм) Атака:ой-тсуки дзедан Защита: 1. аге-уке, контратака гяку-тсуки. 2. татэ-шуто-уке(в кокутсу дачи), контратака шуто-учи дзедан. Атака:ой-тсуки чудан Защита: 1. сото-уке, контратака гяку-тсуки. 2. сото-уке, контратака йоко-эмпи-учи (в киба-дачи). Атака:мае-гери чудан Защита: 1. гедан-барай, контратака гяку-тсуки. 2. гяку-гедан-барай, контратака кизами- тсуки+ гяку-тсуки. |
|||||||||||||||||||||||
| 4. Теоретические вопросы –иппон, ваза-ари, кихон-иппон-кумитэ, шобу-иппон кумитэ, шобу-санбон кумитэ, татэ-шуто-уке, йоко-эмпи-учи, маваши-эмпи-учи, ура-маваши-гери, фумикоми. Основные команды рефери в кумитэ.
5. Задания по ОФП и СФП – аналогично программе 7 киу. |
|||||||||||||||||||||||||
| 5 киу (синий пояс) | |||||||||||||||||||||||||
1. Кихон
|
2. Ката
ХЕЙАН 4 Дополнительно- ХЕЙАН 1-3
|
3. Кумитэ
кихон-иппон-кумитэ (7 форм) Атака:ой-тсуки дзедан Защита: 1. аге-уке, контратака гяку-тсуки. 2. татэ-шуто-уке(в кокутсу дачи), контратака гяку-шуто-учи дзедан. Атака:ой-тсуки чудан Защита: 1. сото-уке, контратака гяку-тсуки. 2. сото-уке, контратака йоко-эмпи-учи (в киба-дачи). Атака:мае-гери чудан. Защита: гедан-барай, контратака гяку-тсуки. Атака:йоко-гери чудан. Защита: сото-уке, контратака гяку-тсуки. Атака:маваши-гери дзедан. Защита: хайван-учи-уке, контратака гяку-тсуки. |
|||||||||||||||||||||||
| 4. Теоретические вопросы –шуто-учи, аге-эмпи-учи, уширо-гери, кимэ, заншин. Основные критерии оценки в ката.
5. Задания по ОФП и СФП – упражнения на пресс, отжимания, приседания с последующим мае-гери, приседания с последующим гяку-тсуки (все по 15-25 раз в зависимости от возраста и физической подготовленности сдающих). |
|||||||||||||||||||||||||
| 4 киу (синий пояс) | |||||||||||||||||||||||||
1. Кихон
|
2. Ката
ХЕЙАН 5 Дополнительно- ХЕЙАН 1-4
|
3. Кумитэ
кихон-иппон-кумитэ (7 произвольных форм)
Атака:ой-тсуки дзедан (1 форма) Атака:ой-тсуки чудан (1 форма) Атака:мае-гери чудан (1 форма) Атака:йоко-гери чудан (2 формы) Атака:маваши-гери дзедан (2 формы). |
|||||||||||||||||||||||
| 4. Теоретические вопросы – реноджи-дачи, юджи-уке, юджи-учи, хайто-учи, бункай. Запрещенные действия в кумитэ.
5. Задания по ОФП и СФП – аналогично программе 5 киу. |
|||||||||||||||||||||||||
| ПРОГРАММА БФШК 3-1 киу, 1-3 даны:
|
|||||||||||||
В МСК БНТУ за 23 года работы подготовлено 27 обладателей черных поясов
ПЕРВЫЙ ДАН (18 человек):
- Балковская Яна
- Баранова Надежда
- Бельский Антон
- Берхин Евгений
- Володин Антон
- Дмитроченко Владимир
- Ермак Ольга
- Кульгавый Егор
- Крупская Елена*
- Крутых Олег
- Литвиненко Евгения
- Олейник Илья
- Романив Павел
- Романив Артем
- Степнова Кристина
- Титов Павел
- Хохлов Назар*
- Шушкевич Денис
ВТОРОЙ ДАН ( 9 человек):
- Анисько Анатолий*
- Анисько Людмила
- Емельянчик Сергей
- Крупская Алиса*
- Крупский Владимир*
- Мамчиц Егор
- Ткачев Александр
- Ткачев Даниил
- Чебуркина Виктория
*-подготовлены совместно с другими тренерами